Kurz “Maminky do formy” je kondiční cvičení pro ženy, které se zaměřuje na vrácení maminek do kondice a zahrnuje mimo jiné také cviky na břišní diastázu. Cvičení probíhá za přítomnosti dětí. Můžete s sebou tedy vzít i své děti, které si zatím pohrají s hračkami, ostatními dětmi nebo vás během tréninku budou napodobovat. Malá miminka můžou spinkat zatím ve vajíčku.

Kondiční cvičení je zaměřené na celkové zpevnění, posílení a formování těla, spalování tuků a zlepšení kondice. Cvičení probíhá v tempu, které vás nabije energií a pomůže dosáhnout viditelných výsledků.

Období po porodu bývá pro maminky velkou výzvou pro návrat zpět do původní formy.

Čekají vás také uvolňovací polohy, aktivace Hlubokého stabilizačního systému páteře (HSSP) a specializované posilovací cviky, které Vám pomohou řešit břišní diastázu. 

Během lekce si u nás můžete dát zdarma kafe, čaj nebo vodu. 

Jednotlivé lekce je možné si online rezervovat po zakoupení Academy permanentky (1990,-/ 11 lekcí), která je platná 6 měsíců a lze ji využít i na další naše cvičení (¨Maminky do formy”, “Formuj & spaluj” a “Zpevni s lehkostí”, “Techno HIIT tabata”…).

Jednorázový vstup lze zakoupit také online, případně můžete zakoupit celý pololetní kurz nebo jeho zbývající část.