Cvičení “Prosecco & Pilates” je ideální pro ty, kteří chtějí spojit efektivní cvičení s lehkou dávkou zábavy a společenským setkáním.

Cvičí se na moderní, energickou hudbu za doprovodu tlumeného růžového světla, což dodává lekci příjemnou atmosféru i dynamiku.

Každý účastník si může na začátku lekce zdarma dát jednu skleničku Prosecca, kterou si vezme ke své podložce.

Lekce zahrnuje cviky ve stylu pilates – zaměřuje se na posílení hlubokého stabilizačního systému, zpevnění středu těla, správné držení těla a kontrolované pohyby.

Během cvičení střídají série pilates cviků i zábavné cviky se skleničkou a pauzy na dolití (každý účastník si dolévá za malý poplatek sám podle svého uvážení).

Lekce končí klidnějším strečinkem. Poté mají účastníci prostor prosecco v klidu dopít, popovídat si a užít si příjemnou společenskou atmosféru.

Jednotlivé lekce je možné si online rezervovat po zakoupení Academy permanentky (1990,-/ 11 lekcí), která je platná 6 měsíců a lze ji využít i na další naše cvičení (¨Maminky do formy”, “Formuj & spaluj”, „Fyzio cvičení“ a “Techno HIIT tabata”…).

Jednorázový vstup lze zakoupit také online, případně můžete zakoupit celý pololetní kurz nebo jeho zbývající část.