Společná jóga pro děti a rodiče.

Cvičení, kde si společně zacvičí děti i maminky (nebo tatínkové/ babičky…). 

Děti objevují své tělo, učí se rovnováze, koordinaci a soustředění, zatímco rodiče si protáhnou tělo, načerpají energii a užijí si společný aktivní čas se svým dítětem.

Společně budeme objevovat jógové pozice hravou formou, protahovat tělo a zlepšovat koordinaci, rozvíjet vnímání vlastního těla a dechu, posilovat vzájemnou důvěru a společný čas bez spěchu, relaxovat a učit se krátkému zklidnění.

Lekce jsou vedené citlivě a s respektem k věku i možnostem každého dítěte. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou – důležitá je radost z pohybu a společného zážitku.

Při jógové lekci si děti také mohou vybarvit mandaly. Rodič si u nás může dát zdarma kafíčko, čaj nebo vodu.

Čisté podložky jsou každému k dispozici.

Lekce probíhají 1x týdně a trvají přibližně 50 minut. 

V každém pololetí se koná 15 lekcí. 

Při zrušení termínu z naší strany bude lekce nahrazena na konci pololetí. 

Každý účastník může využít během pololetí 2x náhradu za nevyužitou lekci. V rezervačním systému je nutné se předem omluvit – zrušit rezervaci konkrétního termínu nejpozději 12 hodin před konáním lekce, za to Vám systém Zenamu načte náhradu, kterou můžete následujících 6 měsíců zaplatit za jakoukoli jinou naší lekci (kromě Puppy jógy).